A minha estratégia de deixar de beber café caiu por terra.
Durante uns tempos, na fase em que me alimentava melhor, ainda fui conseguindo. Foi uma fase boa essa, em que consegui conjugar uma alimentação saudável com a abstinência de café e algumas caminhadas. Como resultado comecei a sentir-me melhor fisica e emocionalmente (dormir melhor, mais confiante, maior auto-estima, maior tranquilidade, etc.) e ainda perdi uns quilinhos.
Mas com as férias já se sabe... voltaram os gelados e doces, e foi voltando o café devagarinho, com pezinhos de lã.
Lá se foi a minha estratégia de amealhar o que gastava no café e pior, voltei ao vício!
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