Há pouco tempo eu e alguns amigos decidimos formar um grupo para a realização de algumas caminhadas. Em vez de estarmos a dormir encontramo-nos e fazemos percursos pedestres devidamente sinalizados, o que nos permite conhecer sítios diferentes, estarmos todos juntos e nos divertirmos, além do bem estar que tal actividade proporciona.

Já tínhamos realizado um percurso na Serra de Sintra e no passado sábado efectuámos mais dois percursos pedestres na zona do Cabo Espichel.

O primeiro percurso "Maravilhas do Cabo", permitiu conhecer a lenda do Cabo Espichel pelas pistas do dinossauros. Uma paisagem deslumbrante acompanhou-nos durante quase todo o caminho que não possuía grandes dificuldades a nível de percurso. Tivemos algumas subidas e descidas pouco acentuadas e planícies o que permitiu o contraste de paisagem.

O almoço, um pic-nic que nestas alturas é sempre delicioso, foi feito no Cabo Espichel enquanto assistíamos às movimentações de um casamento que por lá decorria. Tivemos ainda tempo de visitar a Ermida da Memória e ver o mar, ali encolhido entre as arribas e falésias. Continuo a sentir-me apaixonada e hipnotizada por este local que emana uma força e energia muito positivas.

Já o segundo percurso ("Chã dos Navegantes"), também na zona do Cabo Espichel, não correu tão bem. O percurso pautava-se pela quase ausência de sinalização, sendo que a determinada altura deixou mesmo de existir. É clara uma falta de manutenção do espaço que também foi visível nos caminhos pouco limpos ou quase intransitáveis. Uma pena pois a paisagem era belíssima, com alguns pontos onde se contemplava o mar de forma quase mística...

O percurso em si revelou-se mais difícil, uma vez que apresentava um declive acentuado, com pedra rolante e por isso extremamente escorregadio. Pior foi a certa altura deixar de existir sinalização e caminhos transitáveis e termos de voltar para trás, pelo mesmo caminho íngreme.

Contudo este contratempo não retirou o balanço positivo do dia, que terminou em Sesimbra, primeiro a molhar os pés cansados na água salgada, e depois numa esplanada a beber uma bebida fresca enquanto nos ríamos das peripécias do dia e uns dos outros, uma vez que apanhámos um escaldão enorme e todos ficámos com mazelas.

Rifa-se:

Gato que às 5:00 da manhã decide ir para de baixo da cama lixar o colchão e que só saiu de lá passados largos minutos e à pala da ciumeira desgraçada que sente pela Zara.

Tem ainda a capacidade de 40 minutos depois (quando eu já estava a sonhar com coisas boas) voltar a repetir a proeza e nem de vassourada sair.

Possui ainda a competência extraordinária de ficar a dormir que nem um anjinho quando a dona sai para ir trabalhar, com uma rabugice e soneira desgraçada.

Podem deixar as vossas propostas na caixinha de comentários...

Prendas do avesso

E depois do episódio fantástico do dvd avariado e da "Voz do Além!", ontem desloco-me a uma superfície comercial e ando lá a passear toda contente. Quando vou a experimentar uma camisola, numa qualquer loja de roupa, percebo que a t-shirt que trazia vestida estava do avesso! Com as etiquetas e costuras ali expostas!
Que bela imagem que devo ter proporcionado!

Mais um episódio triste para a colecção...

Bem, mas diz a sabedoria popular que camisola vestida do avesso é sinal de prenda. Pois bem, estou a aguardar!

Voz do Além

A minha vida ontem foi uma emoção. Ainda antes do episódio do DVD tive outro acontecimento fantástico.
Ora, encontrava-me eu no início das minhas tarefas domésticas quando o telefone toca. Estranhei ser ao fim da tarde e estranhei o número que não reconheci.
- (Eu): Estou?
- (Silêncio)
- (Eu): Estou?!
- (Voz do Além): Ah, sim! Deus vai salvá-la!
- (Eu): Desculpe?!
- (Voz do Além): Vem aí a luz e Deus vai salvá-la!
- (Eu): Ah, deve ser engano. Boa Tarde...
- (Voz do Além): Não!! É mesmo consigo que quero falar! Ando a telefonar às pessoas para as avisar. Deus é a salvação.
- (Eu): Ah... Pois, mas olhe, eu agora não posso ... (que tinha o ferro de engomar ligado, ora!)
- (Voz do Além): Então posso ligar noutra altura para conversar consigo?
- (Eu): Não minha senhora!
-(Voz do Além): Mas é para o seu bem! Deus salva os justos. É para salvá-la!
- (Eu): Olhe, ainda bem! Muito obrigada então pelo salvamento e atenção. Mas tenho de desligar.
- (Voz do Além): Deus é vida!
- (Eu): Boa tarde.
- (Voz do Além): Boa Tarde

Parecia um filme de terror....uma pessoa de ferro de engomar na mão e de repente ficamos a saber que vamos ser salvas por uma senhora de meia idade que anda a telefonar a toda a gente...

Filmes da vida

Quando uma determinada situação ou objecto encravam, não há volta a dar.
Tenho um leitor de dvd, de uma marca que não interessa dizer (Samsung) desde o Natal. Deu para ver uns filmes porreiros e ouvir umas músicas. Há uns meses atrás comecei a notar que algo de estranho se passava uma vez que nem sempre apareciam as legendas. Foi o início de uma saga... Passado pouco tempo deixou de ler alguns DVD's para deixar de ler quase todos. Como estava na garantia, toca de empacotar e levar para arranjar.

Passado para aí um mês o DVD retorna. Eu toda contente volto a ligá-lo e experimento pôr um filme para ver se funcionava correctamente. Quase morro de susto quando começam a surgir uns ruídos estranhos e uns estalos de dentro do leitor, anunciando que a qualquer momento o DVD podia sair disparado dali!

Volto a empacotar tudo e lá volta a maquinaria pesada para arranjar.
Mais umas duas semanas e o leitor de dvd regressou na segunda. Experimentei e parecia ok, com a particularidade de agora serem os botões que não funcionam, ou seja, tudo tem que ser feito com o comando. Pensei "que se lixem os botões, desde que dê para ver um filme já não quero saber!".

Ontem lá fui toda pimposa ver um filme. Tudo fantástico. De vez em quando o filme lá saltava um bocado e eu já a transpirar a pensar que aquilo estava tudo lixado outra vez. Mas não, uma maravilha... até aos últimos 5 minutos de filme! Depois de mais de 1h30m de expectativa e ansiedade aquilo encrava tudo e fico sem saber como acaba! Ainda tirei o dvd, voltei a pôr, passei para a frente, passei para trás e nada. Às tantas já não encravava naquela cena, encravava em qualquer cena!
Desisti ou ainda me arriscava a atirar aquela porcaria contra a parede!
E eu que via filmes na fantástica PS2 e nunca deu problema nenhum... modernices é o que dá!

É assim a vida

Já se percebeu que ando desinspirada?

Desafios gastronómicos e afins

Depois do desafio de começar a comer melhor, surgiu o desafio de cortar no café.
Apesar de ser um bom estimulante e acompanhamento de qualquer conversa ou encontro social, a verdade é que o café faz mal a uma série de coisas. Já tentei várias vezes pô-lo de parte, mas isto deve ser parecido com o deixar de fumar: um dia cai-se em fraqueza, bebe-se um e está tudo estragado.
A verdade é que, sem saber muito bem como, esta semana ainda não bebi nenhum café! Não pensei muito nisso, foi acontecendo de forma mais ou menos natural, e honestamente sinto-me mais calma, menos ansiosa e stressada, mais bem disposta e até tenho dormido melhor. Tenho consciência que mais dia, menos dia, lá voltarei à saga dos cafés por isso vou aproveitando esta fase.

E esta fase tem muito que se lhe diga. Ontem por falta de tempo e muita gula decidi ir a uma cadeia de hamburgueres fast-food. Há semanas que não bebia uma coca-cola ou comia batatas fritas e o impulso de provar comidas altamente calóricas e pouco saudáveis foi mais forte.

Confesso que foi uma decepção... senti-me enfartada como já não sentia há muito tempo, as batatas repletas de sal e o hamburguer gorduroso fizeram-me confusão e nem me souberam bem. O meu corpo tem-se habituado nas últimas semanas a comer melhor e sentiu falta da fruta e dos legumes. Fiquei sem vontade de repetir durante muito tempo!

O desafio do pastel de nata!

Já disse aqui que nas últimas análises que fiz o colestrol estava um pouco alto. Decidi nesse instante que era a altura ideal para mudar de hábitos e começar a ter uma vida e alimentação mais saudável.

Sem saber muito bem por onde começar, o senso comum disse-me que devia cortar nas gorduras, fritos e doces e consumir mais legumes e frutas.
Aquilo que parecia simples inicialmente acabou por se tornar o cabo dos trabalhos, porque só de

pensar que não podia comer algo, me dava imediatamente vontade de o provar, e de forma desenfreada! Aqui e ali fui cometendo alguns erros, caíndo em tentação, mas tentei disciplinar-me. Comecei a substituir as carnes gordas por carnes brancas e a comer mais peixe. Os legumes começaram a fazer parte de todas as refeições e a fruta - que raramente comia - passou a estar presente várias vezes ao dia. Deixei os sumos, as bebidas alcoólicas e os chocolates e reduzi nas manteigas e queijos. Comecei a apostar nos queijos frescos, iogurtes magros e pão integral e a dar preferência à água, sumos de laranja feitos na altura e ao chá. Eu, que nunca tinha ligado nenhuma à composição dos alimentos, comecei a ver as embalagem nos super mercados e a perceber que efectivamente se come muita porcaria. Mesmo em alimentos que se dizem saudáveis. Mas tudo isto tem sido feito gradualmente, onde tenho tentado orientar-me com pessoas que percebem do assunto e lido algumas coisas (acabei de descobrir que a aveia ajuda à redução dos níveis de colestrol).
A verdade é que me tenho sentido melhor fisicamente e à medida que o tempo passa vou sentido menos vontade de comer doces e porcarias.

Aliado a isto tenho tentado mexer-me mais. Voltei às palhaçadas de basket (digo palhaçada porque é mais rir que jogar a sério) que sempre dão para me mexer e às caminhadas. A ideia, sobretudo as caminhadas, é tentar manter/aumentar o ritmo e frequência. Fiz algumas nos últimas dias e a verdade é que me tinha esquecido o quão renovador e energético é!

Hoje decidi passar pela farmácia e ver se a privação de pastéis de nata e outras iguarias cuja privação me têm feito delirar tem surtido algum efeito.

E ali estava o valor no aparelhinho aliado ao comentário do farmacêutico fizeram-me ganhar o dia (e as últimas semanas também!): o meu valor de colestrol tinha baixado bastante! Já está dentro dos parâmetros normais e "saudáveis".

Agora o teste vai ser continuar e não me perder entre chouriços e queijos e fritos e tentar largar (ou pelo menos reduzir) o café!

E sim, este último desafio parece-me bem mais complicado...

Cromos do Mundial

Há um tempo atrás, numa ida fantástica ao supermercado acabei por comprar a Caderneta de Cromos do Mundial de Futebol 2010. Perguntam vocês "para quê?" e eu respondo "eis mais um mistério insondável da humanidade!". Recordo-me que quando era uma moça tinha uma caderneta do Robin Hood e lá andava a pedinchar os cromos ao meu pai. Nunca a consegui acabar mas a memória de infância permaneceu. E agora, passados uns 20 e tal anos, enquanto crompava queijos frescos e couve flor lá retirei essa memória do baú. É engraçado rasgar as saquetas e como uma miúda perseguir os números dos cromos para os colar com entusiasmo ou pôr de parte porque são repetidos, além de sentir a caderneta a preencher-se com rostos e figuras, umas conhecidas, outras nem tanto.

Acho que deve ser giro daqui a uns anos olhar e ver jogadores que se tornaram míticos ou acabaram por cair no esquecimento. Acaba por ser uma parte da história que se guarda ali apesar de ser cómico constatar que a equipa portuguesa contempla jogadores que nem sequer foram seleccionados, como o Bosingwa ou o João Moutinho. Estas cadernetas deviam ser feitas era depois das convocatórias dos seleccionadores!

Mas a bem dizer isto só serve para gastar uma pipa de massa e nos fazer sentir miúdos outra vez.

De qualquer forma se alguém também estiver a fazer e tiver cromos repetidos que avise!

O poder (ou não!) dos clássicos

Existem filmes que pela sua importância acabam por se tornar o que chamamos de "clássicos", perdurando assim no tempo e nas memórias colectivas. Nunca saem de moda apesar do passar dos anos e são apreciados por pessoas de todas as gerações.
Sempre gostei deste tipo de filmes, mais vocacionados para o terror ou suspense do que propriamente para grandes enredos dramáticos, mas é como se me impelissem a conhecer mais, a conhecer as origens.
Há um tempo atrás delineei uma listagem de filmes que gostava de ver, entre novidades cinematográficas e, claro está, clássicos do cinema.

Nessa lista constava um filme que, não sei onde ou em que altura da minha vida, o considerei um "clássico". Refiro-me ao Easy Rider (1969), do Dennis Hopper.
Acho que nunca na minha vida vi um filme tão chato, mau e desenchabido de sabor. Adormeci várias vezes e não percebi a lógica da história que me pareceu imensamente fraca e isto apesar de ter actores como o Dennis Hopper, Jack Nicholson ou o Pete Fonda.

Vá-se lá perceber isto...

Soneiras matinais

Começa a ser um hábito adormecer no comboio de manhã. São aqueles 10 minutinhos em que os olhos se fecham e a cabeça tomba. Começo a ouvir os ruídos das pessoas que se movimentam como se fossem passados muito ao longe, enquanto na minha cabeça se processa a informação de que não posso adormecer para não deixar passar a minha paragem. Passado um tempo faço um esforço enorme para acordar, esfrego os olhos que piscam com a claridade e olho em volta, tentanto dar um ar estúpido de "não adormeci!!" quando toda a gente à minha volta topou que dormia que nem um texugo.

O pior são as figuras tristes que devo fazer. Tenho cá para mim que a cabeça a tombar já é degradante o suficiente, mas espero que seja só isso. E se um dia me começo a babar em pleno comboio?! Ou falar, ou a roncar, sei lá! Isto não augura nada de bom!!

Guerreiros do Norte

Não há pachorra para tanta fanfarronice benfiquista. Uma pessoa a querer dormir e descansar e tem de levar com buzinadelas e foguetes e sabe-se lá mais o quê.

Nesta época, desde muito cedo o Benfica começou a ganhar os jogos com goleadas e exibições convincentes que acabavam por trazer muita gente ao estádio e gerar uma onda de motivação e místicismo à volta do clube. E pela primeira vez vi amigos que me diziam não apreciar o futebol a torcerem pelo Benfica e a serem agora desse clube desde sempre. Vira casacas, é o que é!

Apesar de ter consciência que o treinador do Benfica fez um bom trabalho (sou Sportinguista mas consigo reconhecê-lo), o Benfica beneficiou também de muitos factores externos, como árbitragens duvidosas ou episódios tristes e polémicos como o dos túneis que prejudicaram Porto e Braga. Assim ficou certamente mais fácil ganharem o campeonato...

Aliado a isto os concorrentes mais directos, como Porto e Sporting este ano estiveram uns furos a baixo, sobretudo o Sporting que não me record0 de ter tido uma época tão má.

Mas que dizer do Braga? Clube pequeno e modesto que muitos pensavam estar nos lugares cimeiros por "pouco tempo", acabou por disputar o título até à última jornada com o Benfica e isso sim, é fantástico, sobretudo se tivermos em conta que o Braga não conta com vedetas nem com orçamentos exorbitantes (arranjados sabe-se lá onde) como o Benfica. Provavelmente um passe de um jogador de topo do Benfica pagaria quase todo o plantel do Braga que lutou às suas próprias custas e com todo o mérito pelos primeiros lugares do campeonato.

A festa ontem foi do Benfica, que festeja sempre na estátua do Leão do Marquês (ridículo no mínimo), mas também do Braga que, apesar de ter terminado em segundo lugar alcançou um feito histórico no clube.
Os jogadores e corpo técnico do Braga foram ontem recebidos no aeroporto como campeões por cerca de 500 adeptos lembrando-nos que às vezes mais vale cair de pé e com honra do que ganhar de forma fácil...

E agora se faz favor parem lá com as buzinas e com os cachecóis que já enjoa e dá um ar muito labrego!

Tea Cat

O Pépe está a gostar desta nova fase saudável e já aderiu ao chá!

Com saudades...

...de um passado que não se torna presente nem cresce para futuro.

Operação colestrol

Há um tempo atrás fui a uma consulta de medicina no trabalho, situação que envolvendo análises, agulhas, ambiente hospital e afins me deixam desconfortável e arrepiada até ao tutano. De um modo geral os resultados foram positivos e normais, faltando no entanto os resultados da análise ao sangue que chegaram recentemente. Os meus olhos passaram pelas folhas com resultados esquisitos e pararam num que continha valores superiores ao normal: parece que começo a ter colestrol.

A situação não me surpreende na medida em que alio uma vida sedentária, com muita junk food e uma predisposição genético-familiar. Se já tinha pensado há um tempo que tinha de "mudar de vida", começar a comer melhor e mexer-me mais, essa decisão ficou agora firmada.

Assumi para mim mesma que não adianta muito deprimir-me por causa do "pneuzinho Michelin" que tenho ou da constituição física oposta às *modelos* que por aí andam, e que vai estar sempre presente.
Sendo gaja é óbvio que há dias em que esta teoria vai por água abaixo, mas será algo com a qual terei de aprender a lidar, e até posso tentar mudar um pouco isso, mas o objectivo principal não é esse. O que quero mesmo não é emagrecer com aquelas dietas malucas da uva e do chá para ficar esbelta para o Verão, quero apenas alimentar-me melhor, comer mais fruta e verduras e menos fritos e porcarias. Por uma questão de saúde e bem estar.

Claro que isto é tudo muito bonito de se dizer mas parece que quanto mais uma pessoa decide mudar alguma coisa, mais o universo se conjuga para nos contrariar.
Domingo foi dia da mãe, o que implicou um almoço caseiro e nada saudável, o mesmo se passando com o jantar de ontem. Enfim...isto não vai ser fácil! Mas pelo menos comecei a dar os primeiros passos: tenho comido mais fruta, iogurtes e legumes e surpreendentemente tenho gostado! Talvez o facto de o tempo estar mais quente e não apelar tanto a comidas quentes ajude, claro, mas acredito que passe também muito pelos hábitos que vamos adquirindo. Pela primeira vez na vida comecei a ver as calorias dos alimentos e a sua composição e tento fazer refeições um pouco mais equilibradas.

O que vou tentar fazer:
* Ir trocando, gradualmente, o café pelo chá;
* Comer fruta várias vezes ao dia;
* Comer mais saladas;
* Preferir alimentos mais saudáveis como queijo fresco, iogurtes e legumes em troca de chocolates, doces e molhos;
* Trocar as carnes vermelhas pelo peixe e por carnes brancas;

E estou preparada e desejosa de fazer caminhadas!

Esta resolução deve durar para aí uma semana, até me fartar de queijos e saladas e começar a comer porcarias outra vez. Mas pronto, dura enquanto der...

Dicas da Ka

Dica: se por acaso vir um autocarro na paragem e a única solução for correr para o conseguir apanhar, em vez de pensar "ah e tal, tenho tempo e sou fina, não me apetece correr", corra! Nunca se sabe se o próximo autocarro não chegará um tempão atrasado...

Nota: Baseado em factos reais!

Vicíos tecnológicos

Hoje de manhã saí à pressa de casa e acabei por me esquecer do telemóvel em casa. Sinto-me estranhamente despida e vazia, a pensar em todos os acontecimentos que podem decorrer sem o meu conhecimento - e isto para chegar a casa e constatar que ninguém ligou ou mandou mensagem .
E pensar que há uns anos atrás não existia nada disto. Saíamos de casa e ficávamos incontactáveis todo o dia. E a bem dizer até que existia uma certa sensação de liberdade nnisso não é?

Balada da Margem Sul

That's right!

Isso mesmo!